SU DİYETİ İLE ZAYIFLAMAK
Su diyeti adından da anlaşılacağı üzere bir diyettir,fakat sadece diyetimizde su bulunmamaktadır.Su diyeti derken aslında sıvı ağırlıklı bir diyet demek istedik bu diyetimiz sıvı besinler ve sıvı içecek ağırlıklı bir diyettir.5 Gün olarak uygulanmaktadır bunu nasıl ayarlayacağınız size kalmış .
Bu diyet şok diyetler arasında yer almaktadır genellikle ani kilo vermek isteyenler için düğün,nişan,kına öncesi uygulanan bir diyettir.Diyeti 5 gün değilde sürekli olarak uygulamak size yarar değil zarar sağlar arkadaşlar.Bu yüzden daha fazla kilo veririm deyip haftanın 7 günü uygulamaya kalkmayınız lütfen.
Su Diyeti Listesi
Sabah:
1 Bardak limonlu ılık su
1 Bardak taze sıkılmış greyfurt ya da portakal suyu
2 dilim ananas
6 adet kayısı ya da 1 adet yeşil elma
1 dilim kızartılmış tam buğday ekmeği
Ara:
1 bardak ılık ıhlamur çayı ya da papatya çayı içine bir çay kaşığı zencefil tozu koyulması gerekiyor
Öğlen:
2 Bardak limonlu ılık su
2 Kase domates çorbası
Bol Yeşillikli Salata ( içinde mutlaka yeşil soğan olsun )
Ara 1:
5 adet fındık, 2 adet badem
Ara 2:
1 adet muz, 2 dilim ananas ve 1 elmadan yapılmış meyve salatası
Ara 3:
1 Dilim kızartılmış tam buğday ekmeği, 1 miktar peynir, domates ve salatalık
Akşam Yemeği:
1 Dilim kızartılmış ekmek
2 Kase domates çorbası
1 Kase yoğurt
200 Gram kadar barbunya yemeği ya da pilaki
2 top vanilyalı dondurma
Ara:
1 salkım üzüm, 1 bardak ılık süt içine tarçın koyulacak
Su diyeti adından da anlaşılacağı üzere bir diyettir,fakat sadece diyetimizde su bulunmamaktadır.Su diyeti derken aslında sıvı ağırlıklı bir diyet demek istedik bu diyetimiz sıvı besinler ve sıvı içecek ağırlıklı bir diyettir.5 Gün olarak uygulanmaktadır bunu nasıl ayarlayacağınız size kalmış .
Bu diyet şok diyetler arasında yer almaktadır genellikle ani kilo vermek isteyenler için düğün,nişan,kına öncesi uygulanan bir diyettir.Diyeti 5 gün değilde sürekli olarak uygulamak size yarar değil zarar sağlar arkadaşlar.Bu yüzden daha fazla kilo veririm deyip haftanın 7 günü uygulamaya kalkmayınız lütfen.
Su Diyeti Listesi
Sabah:
1 Bardak limonlu ılık su
1 Bardak taze sıkılmış greyfurt ya da portakal suyu
2 dilim ananas
6 adet kayısı ya da 1 adet yeşil elma
1 dilim kızartılmış tam buğday ekmeği
Ara:
1 bardak ılık ıhlamur çayı ya da papatya çayı içine bir çay kaşığı zencefil tozu koyulması gerekiyor
Öğlen:
2 Bardak limonlu ılık su
2 Kase domates çorbası
Bol Yeşillikli Salata ( içinde mutlaka yeşil soğan olsun )
Ara 1:
5 adet fındık, 2 adet badem
Ara 2:
1 adet muz, 2 dilim ananas ve 1 elmadan yapılmış meyve salatası
Ara 3:
1 Dilim kızartılmış tam buğday ekmeği, 1 miktar peynir, domates ve salatalık
Akşam Yemeği:
1 Dilim kızartılmış ekmek
2 Kase domates çorbası
1 Kase yoğurt
200 Gram kadar barbunya yemeği ya da pilaki
2 top vanilyalı dondurma
Ara:
1 salkım üzüm, 1 bardak ılık süt içine tarçın koyulacak