~~B12 vitamin eksikliği ülkemizde sık görülen bir kansızlık çeşitidir. B12 vitamin eksikliği çoğunlukla beslenme bozukluğuna bağlı gelişmektedir. Vejeteryan beslenme ya da et mamüllerinin gereğince alınamaması kararı gelişmektedir.
B12 vitamini beşerde ne iş yapar? nazaranvleri nedir? Nörolojiyi niçin ilgilendirir?
B12 vitamini bedenimizdeki tüm hücrelerin gelişmesi, büyümesi ve yenilenmesi için gereklidir. DNA sentezi için şayet olmazsa olmazdır. Hudut hücrelerinin yani beynin yeterli çalışması için gereklidir. Eksikliğinde beyinsel sorunlar yaşanması doğaldır. Algılama, konsantrasyon, zeka, düşünme işlevleri eksikliğinde etkilenmektedir. B12 vitamini hiç bir bitkinin yapısında yoktur. Yalnızca hayvansal besinlerde vardır. Karaciğer, dalak, böbrek, et, yumurta, peynir, süt ve deniz eserleri esas güçlü bulunduğu besinlerdir. Aslında bedenimizin B12 vitamini ihtiyacı epey düşüktür. 3 mikrogram bir beşere kâfi. 1 mg B12 vitamini bir beşere 2 yıl yetecek seviyededir. B12 vitamini bedende depolanabilen bir vitamindir. Eksiklik bulgularının çıkabilmesi için en az iki yıl yetersiz alınması gerekmektedir. Eksikliğinde demir eksikliğinde gördüğümüz halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık, huzursuzluk ve solukluk şikayetleri olur. Nörolojik birinci belirtiler ellerin uçlarında uyuşma, istikrar bozukluğu ve yürüme bozukluğudur. Depresyon, psikiyatrik şikayetler, hayeller görme sıktır. Okul çocuklarında okul muvaffakiyetinde gerileme ön planda olabilir. Öğretmeni son vakit içinderda çocuğunuzda bir gerileme olduğunu size bildirebilir. Göz hududunun etkilenmesi durumunda görme zorlukları yaşanabilir. Pekala yeni doğan bebekler nasıl etkilenir. Şayet annede gebelik müddetince eksiklik varsa bebekte de eksiklik olmaktadır. Doğum daha sonrası emzirme sürecinde anne sütünde de az ölçüde olduğu için bebekte eksikliği yaşamaktadır. B12 vitamini eksikliği olan çocuklarda bazan epilepsi nöbetleri de görülebilmektedir.
B12 vitamini eksikliğinde değerli olan korunmadır. Varlıklı olduğu besinlerin diyette yer alması, gebelik mühletince annelerin en az bir sefer B12 vitamin seviyesi baktırmaları kâfi olacaktır.
B12 vitamini beşerde ne iş yapar? nazaranvleri nedir? Nörolojiyi niçin ilgilendirir?
B12 vitamini bedenimizdeki tüm hücrelerin gelişmesi, büyümesi ve yenilenmesi için gereklidir. DNA sentezi için şayet olmazsa olmazdır. Hudut hücrelerinin yani beynin yeterli çalışması için gereklidir. Eksikliğinde beyinsel sorunlar yaşanması doğaldır. Algılama, konsantrasyon, zeka, düşünme işlevleri eksikliğinde etkilenmektedir. B12 vitamini hiç bir bitkinin yapısında yoktur. Yalnızca hayvansal besinlerde vardır. Karaciğer, dalak, böbrek, et, yumurta, peynir, süt ve deniz eserleri esas güçlü bulunduğu besinlerdir. Aslında bedenimizin B12 vitamini ihtiyacı epey düşüktür. 3 mikrogram bir beşere kâfi. 1 mg B12 vitamini bir beşere 2 yıl yetecek seviyededir. B12 vitamini bedende depolanabilen bir vitamindir. Eksiklik bulgularının çıkabilmesi için en az iki yıl yetersiz alınması gerekmektedir. Eksikliğinde demir eksikliğinde gördüğümüz halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık, huzursuzluk ve solukluk şikayetleri olur. Nörolojik birinci belirtiler ellerin uçlarında uyuşma, istikrar bozukluğu ve yürüme bozukluğudur. Depresyon, psikiyatrik şikayetler, hayeller görme sıktır. Okul çocuklarında okul muvaffakiyetinde gerileme ön planda olabilir. Öğretmeni son vakit içinderda çocuğunuzda bir gerileme olduğunu size bildirebilir. Göz hududunun etkilenmesi durumunda görme zorlukları yaşanabilir. Pekala yeni doğan bebekler nasıl etkilenir. Şayet annede gebelik müddetince eksiklik varsa bebekte de eksiklik olmaktadır. Doğum daha sonrası emzirme sürecinde anne sütünde de az ölçüde olduğu için bebekte eksikliği yaşamaktadır. B12 vitamini eksikliği olan çocuklarda bazan epilepsi nöbetleri de görülebilmektedir.
B12 vitamini eksikliğinde değerli olan korunmadır. Varlıklı olduğu besinlerin diyette yer alması, gebelik mühletince annelerin en az bir sefer B12 vitamin seviyesi baktırmaları kâfi olacaktır.