Almanya’da araştırmacılar, akıllı telefon kullanmasını azaltmanın tesirlerine dair yeni bulgular elde etti. Buna bakılırsa akıllı telefon kullanmasını günde yalnızca bir saat azaltmak insanların dert düzeyini azaltırken, hayattan daha şad olmalarını sağlıyor ve idman yapma olasılıklarını da artırıyor.
Evvelki araştırmalar, akıllı telefon kullanmasının obezite, boyun ağrısı, performans düşüklüğü ve bağımlılık gibisi davranışlarla kontaklı olduğunu göstermişti. Journal of Experimental Psychology isimli hakemli bilimsel mecmuada yayımlanan yeni araştırma ise günlük kullanmasını azaltmanın kişinin refahı üstündeki olumlu tesirlerine ışık tuttu.
Araştırmaya 619 kişi kaydedildi. Bunlardan 200’ü bir hafta boyunca akıllı telefonlarını bir kenara koydu, 226’sı aygıtı kullanma mühletini günde bir saat azalttı, 193’ü ise davranışlarında hiç bir değişiklik yapmadı.
Independent Türkçe’nin haberine göre Ruhr-Universität Bochum’daki Akıl Sıhhati Araştırma ve Tedavi Merkezi’nden Dr. Julia Brailovskaia, “Akıllı telefonu büsbütün bırakmanın ve günlük kullanmasını bir saat azaltmanın iştirakçilerin ömür şekli ve iyiliği üzerinde olumlu tesirleri olduğunu gördük. kullanması azaltan kümede bu tesirler daha uzun sürdü, yani büsbütün bırakan kümeye nazaran daha istikrarlıydı.” dedi.
Depresyon ve anksiyete semptomları azaldı
İştirakçilerde hem de, ömürden memnuniyet duymak ve fizikî açıdan etkin olmak için harcanan vakit artarken, depresyon ve anksiyete semptomlarının yanı sıra nikotin tüketimi de azaldı.
Dünya genelinde beşerler, akıllı telefon ekranlarıyla günde ortalama üç saatten çok vakit harcıyor. Lakin Dr. Brailovskaia bunun “hem bir lütuf birebir vakitte bir lanet” olduğu görüşünde.
Dr Brailovskaia, “Daha yeterli hissetmek için akıllı telefondan büsbütün vazgeçmek gerekmez” diye konuştu.
Evvelki araştırmalar, akıllı telefon kullanmasının obezite, boyun ağrısı, performans düşüklüğü ve bağımlılık gibisi davranışlarla kontaklı olduğunu göstermişti. Journal of Experimental Psychology isimli hakemli bilimsel mecmuada yayımlanan yeni araştırma ise günlük kullanmasını azaltmanın kişinin refahı üstündeki olumlu tesirlerine ışık tuttu.
Araştırmaya 619 kişi kaydedildi. Bunlardan 200’ü bir hafta boyunca akıllı telefonlarını bir kenara koydu, 226’sı aygıtı kullanma mühletini günde bir saat azalttı, 193’ü ise davranışlarında hiç bir değişiklik yapmadı.
Independent Türkçe’nin haberine göre Ruhr-Universität Bochum’daki Akıl Sıhhati Araştırma ve Tedavi Merkezi’nden Dr. Julia Brailovskaia, “Akıllı telefonu büsbütün bırakmanın ve günlük kullanmasını bir saat azaltmanın iştirakçilerin ömür şekli ve iyiliği üzerinde olumlu tesirleri olduğunu gördük. kullanması azaltan kümede bu tesirler daha uzun sürdü, yani büsbütün bırakan kümeye nazaran daha istikrarlıydı.” dedi.
Depresyon ve anksiyete semptomları azaldı
İştirakçilerde hem de, ömürden memnuniyet duymak ve fizikî açıdan etkin olmak için harcanan vakit artarken, depresyon ve anksiyete semptomlarının yanı sıra nikotin tüketimi de azaldı.
Dünya genelinde beşerler, akıllı telefon ekranlarıyla günde ortalama üç saatten çok vakit harcıyor. Lakin Dr. Brailovskaia bunun “hem bir lütuf birebir vakitte bir lanet” olduğu görüşünde.
Dr Brailovskaia, “Daha yeterli hissetmek için akıllı telefondan büsbütün vazgeçmek gerekmez” diye konuştu.